ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Uma das frutas mais populares do Brasil, o mamão é uma ótima e deliciosa opção para a nossa alimentação diária. Rica fonte de diversos nutrientes, a iguaria se destaca pelo grande quantidade de vitamina C e outras substâncias altamente benéficas ao organismo.

A uva verde e roxa são espécies distintas, e no processo de amadurecimento, sofrem alterações na coloração, quanto mais vívido o tom da uva, mais madura ela estará, com consistência mais amolecida e sabor adocicado.

Milho cozido, assado, cuscuz, canjica, pamonha e outras comidas feitas com o milho são uma delícia!! E os benefícios do milho para nossa saúde são melhores ainda!! Confira abaixo.

Estamos na época da manga, se existe alguém que não goste de manga, são poucos! Ela é saborosa e seus benefícios são muitos, vale a pena saborear uma manga madura!
A manga possui vitamina A e C; ácidos que ajudam na proteção contra doenças cardíacas, alergias e câncer; minerais como ferro, cobre, magnésio e cálcio. Seu alto teor de...

Diferentemente da manga que temos uma mangueira em casa ou no quintal do vizinho, que conseguimos muitas das vezes de graça, a melancia temos que comprar!